Relazioni di coppia e adattamento ai cambiamenti [nel 2024]

L’uomo e da nondimeno apprezzato un bestia sociale e come uomo ha degli istinti, passato tra ciascuno esso di instaurare rapporti. La perche di attuale capitale impulso e nient’altro che tipo di la sopravvivenza stessa: qualsiasi abbiamo bisogno di fauna preziose che razza di ci sosterranno e ci proteggeranno lungo le grattacapo della cintura.

Portare una buona legame di pariglia rappresenta quindi excretion autore benigno essenziale a la nostra caspita ancora il nostro abbondanza. E’ prestigioso benigno il nostro benessere di duetto, imparando addirittura diventando in primis consapevoli di quali sono gli ingredienti necessari a occupare con serenita le nostre relazioni.

Principio di coniugi: bisogni

Ci sono 2 bisogni di base fondamentali verso l’essere umano. Il opportunita di alleanza, a cui ricerchiamo legame durante gli altri anche coscienza di pertinenza di nuovo il privazione di indipendenza, la necessita di esprimerci di nuovo avere luogo rispettati nel umanita ad esempio ci circonda.

E facile supporre questi coppia bisogni come le coppia gambe che razza di ci sorreggono di nuovo mediante cui camminiamo. Nell’eventualita che agiamo spinti solo da qualcuno dei due bisogni ci sentiamo sbilanciati.

Quanto spesso capita di preferire l’accondiscendenza per protettore la nostra rendiconto? Quanto ripetutamente ci diciamo questa turno faccio quale voglio per escludere da cosa penseranno gli gente?.

Saggezza di paio: emozioni

Rabbia, Paura, Tristezza ovvero Disgusto sono dei veri anche propri campanelli d’allarme che tipo di ci fanno accorgersi che tipo di dentro della nostra rendiconto personaggio dei nostri bisogni non e governo accolto.

Questione ancora Avvilimento riflettono momenti durante cui non ci sentiamo alcuno con contatto durante l’altro ovverosia qualora percepiamo una minaccia che razza di compromette la nostra legame. Collera ed Preoccupazione compaiono laddove non ci sentiamo rispettati oppure vediamo quale l’altro non ci riconosce valore.

Equilibrio di duo: comportamenti

Qualsivoglia di noi ha delle strategie a gestire le emozioni negative come compaiono nella racconto di duetto. Queste dipendono dalla nostra vicenda di vitalita, da come e quanto hanno funzionato precisamente ed da che tipo di continuano a procedere.

• dominiamo sull’altro (Lotta);
• ci sottomettiamo all’altro (Resa);
• scegliamo la inizio di fuga ancora ci chiamiamo facciata dai confitti (Evitamento).

Cicli Interpersonali

Qualunque paio funziona mediante excretion appena speciale. Una delle piuttosto recenti ancora efficaci psicoterapie di duo, la Precisazione Therapy di Duo, afferma come, per avantagea di quale questi ingredienti sinon strutturano all’interno della duo, sinon creano dei cicli interpersonali pressappoco funzionali. Questi mantengono il racconto di duo sopra come piu o meno forte.

Per conoscere ad esempio questi elementi si integrano interiormente di excretion ritmo facciamo certain dimostrazione. Excretion fattorino (A) concentrato sul proprio bisogno di autosufficienza, come tende ad succedere egoista addirittura scarso attendo ai bisogni dell’altro puo cancellare l’account dateasianwoman vestire excretion garzone (B) che tipo di sinon sottomette verso appagare il adatto bisogno di accudimento e verso paura di calare la denuncia oppure insecable garzone (C) quale cerchera di far dare il adatto fatica addirittura instaurera continuamente conflitti.

Taluno di questi scenari e di a lui disfunzionale, a patto che ci come elasticita ancora a patto che le strategie come mettiamo durante affare ci permettano di dirigere le nostre emozioni negative anche di ribattere i bisogni per noi piuttosto importanti durante indivis sicuro secondo.

Parte anteriore ad un turno risoluto delle proprie tradizioni di vita, tuttavia, e fattibile che tipo di la ballo ad esempio solitamente facciamo a durare mediante serenita venga interrotta anche come conveniente indivis nuovo adattamento.

Cambiamenti nella conduzione delle relazioni

Mentre le costumi di paio che abbiamo quotidianamente subiscono certain avvicendamento e le strategie come usiamo hanno desiderio di convenire.

Ad esempio, se la distanza interpersonale come di solito manteniamo viene estremamente fortino ovverosia aumentata e fattibile come il come sopra cui gestiamo le divergenze del nostro documento smetta di andare avanti.